ワイデブ、玄米5麦5の麦飯を朝晩食った結果wwwwww

ワイデブ、玄米5麦5の麦飯を朝晩食った結果wwwwww

食った

1::19/05/21(火)01:44:55 Rz8
3ヶ月で90kg→80kgに
玄米5麦5の麦飯を朝晩
おかずは適当
納豆や卵、茶漬けなら金もかからない
3::19/05/21(火)01:47:02 a4d
動けデブ
4::19/05/21(火)01:47:17 YFE
麦飯ww
普通十六穀米だよね
5::19/05/21(火)01:47:28 Hq0
痩せた内にはいらんぞ
7::19/05/21(火)01:49:18 Rz8
痩せるというよりも飯食った後の眠気が無いのがイイネ・
快便なのも良い

8::19/05/21(火)01:50:03 YFE
麦飯程度で快便になるとか今までどれだけ偏った食生活してきたんや
13::19/05/21(火)01:52:05 Rz8
>>8
ワイもそこまで偏った食生活してたつもりはなかった
ただ、麦飯食うようになってからは量が倍になったんじゃないかと思えるくらいウンコが出る
16::19/05/21(火)01:52:45 YFE
>>13
今まで何食ってたんや
23::19/05/21(火)01:55:58 Rz8
>>16
スーパーの惣菜のフライドチキンやらチーズ、ヨーグルト、千切りキャベツとかで軽い糖質制限ダイエットやってた
脂質や食物繊維もちゃんと摂ってたし体重も105から90に落ちてたんだけど金がなくなって自炊するようになった
25::19/05/21(火)01:57:06 iTF
>>23
やるやん健全でええ調子やな

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